A parentalidade é uma viagem que dura toda a vida e a única preparação que a maioria das pessoas tem é a forma como foram educadas.

Não existe uma forma certa ou errada de ser pai ou mãe.

É importante que estejamos mais conscientes da forma como somos pais, para que possamos compreender o que influencia a nossa parentalidade e as nossas reacções e como somos influenciados por pensamentos, sentimentos, crenças e acontecimentos externos.

“Mentalização refere-se a uma faceta da imaginação humana:

a capacidade de reconhecer estados mentais (desejos, necessidades, sentimentos, pensamentos, crenças e intenções) em si e nos outros, principalmente para explicar os seus comportamentos.”

• A Parentalidade Reflexiva é uma abordagem parental com ligações teóricas à mentalização e ao funcionamento reflexivo.

• A Parentalidade Reflexiva ajuda os adultos a mentalizarem-se a si próprios e aos seus filhos - a manterem a mente dos seus filhos em mente.

• O Programa de Parentalidade Reflexiva é um programa de psico-educação de 8 sessões em grupo baseado na teoria da mentalização.

• Os pais com um elevado nível de Funcionamento Reflexivo (FR) têm um histórico de vinculação segura e maior probabilidade dos seus filhos serem crianças com uma vinculação segura.

• A vinculação segura é um dos melhores preditores de resiliência na vida adulta.

• A vinculação segura está associada a competências de mentalização e à Teoria da Mente (Fonagy, Redfern e Charman, 1997).

• A Parentalidade Reflexiva ensina a criança a conhecer as suas emoções, a reconhecê-las e então a controlá-las (regulação emocional).

• A Parentalidade Reflexiva ajuda o bebé e a criança pequena a compreender outras mentes e outras perspectivas, a interagir com o mundo.